Yoga ist das Lächeln, das von Innen kommt
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News
Yoga-Retreat
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Yoga & Soda
Das neue Studio des Verein SODA befindet sich in der Horburgstrasse auf Höhe der Tramhaltestelle Brombacherstrasse. Bitte nutze den Hintereingang über das Tor neben der Markgräflerstrasse 65.
Hier freue ich mich, Dich ab dem 19. Januar begrüssen zu dürfen.
Die Stunde findet montags von 18 bis 19 Uhr statt, kostet CHF 20.– und beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga.
Bringe wenn möglich eine eigene Matte mit.
NEU
Meine Yogakurse sind demnächst Krankenkassen zertifiziert und können bei Deiner Zusatzversicherung rückvergütet werden.
Stundenplan
Yoga Retreats
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1 Std.
20 Schweizer Franken
1 Std. 30 Min.
450 Schweizer Franken
1 Std.
150 Schweizer Franken
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1 Std.
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1 Std. 15 Min.
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1 Std.
Yoga Angebote
Über mich
Mein Name ist Juliana Ott
Ich selbst praktiziere Yoga, um Energie zu tanken und mich zu fokussieren. Durch meine eigene Yogapraxis erreiche ich ein Gefühl der inneren Zufriedenheit, das ich gerne teilen möchte.
Während der Yogastunde möchte ich Dir ermöglichen
-
Abzuschalten und frei von äußeren Einflüssen zu Dir zu finden
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Spass an Bewegung zu haben und neue Posen auszuprobieren
-
Einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen und Energie zu tanken
Yogastil
Was Dich in den Stunden erwartet
Durch die Verbindung von Hatha Yoga mit Vinyasa Flow verleihe ich der Yogastunde einen Ausgleich zwischen fliessenden Bewegungen und gehaltenen statischen Asanas. Mithilfe dieser Mischung bringst Du sowohl Deinen Körperkreislauf wie auch Deinen Energiefluss in Bewegung.
Wir praktizieren einen ausgewogenen Wechsel von kräftigenden und dehnenden Asanas, um Schritt für Schritt Dein grösstmögliches Potenzial zu entfalten. Du gewinnst an Kraft und Flexibilität und bringst Deinen Körper und Deinen Geist in Balance.
Durch aktivierende Übungen fällt es Dir anschliessend leichter, in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen. Die Tiefenentspannung führt dazu, dass Dein Körper Stresshormone abbaut und Glückshormone ausschüttet. Es stellt sich ein Gefühl der Zufriedenheit und der inneren Ruhe ein.
Location
Tanzstudio Soda
Wir praktizieren im neu renovierten Tanzstudio des Vereins SODA in der Markgräflerstrasse. Die ehemalige Soda-Fabrik hat ihre Türen zu neuen Zwecken geöffnet. Hier werden vielseitige Bewegungsangebote praktiziert. Der Raum bietet genügend Fläche und eine schöne Atmosphäre für unsere Yogapraxis.
